Escolhi esta frase para começar este artigo pois a ouvimos quando falamos da questão suicídio, e para identificar as pessoas que pensam em tentar o suicídio precisamos nos despir de nossos preconceitos e dos mitos que envolvem a questão.
Alguns mitos são: o suicídio é hereditário, quem quer se matar não avisa, que é falta de Deus, ou ainda que só as pessoas com transtornos mentais tentam suicídio. Nenhuma das afirmações anteriores se sustentam de acordo com as pesquisas.
E assim como a relação entre coragem e covardia, estes mitos nos falam mais sobre nós, do que da verdade sobre o tema suicídio. A verdade é que no suicídio não há evidência de qualquer traço genético que determine o suicídio, as pessoas que pensam em se matar nos deixam diversos sinais, que não há qualquer aspecto religioso determinante para que as pessoas se matem ou não e que temos vários casos de suicídio entre pessoas que não tem diagnósticos de transtornos mentais.
Uma vez desfeitos os mitos, é importante conseguirmos identificar os principais sinais que as pessoas que estão pensando em suicídio nos deixam: alterações no sono (dorme demasiadamente ou têm insônia), uma tristeza profunda, organização financeira (a pessoa quer deixar a família financeiramente segura), desesperança, desapego, despedidas (muitas vezes indiretas, com frases do tipo “vou sentir sua falta” ou “se eu morrer você me promete…”).
Ao perceber que a pessoa tem a chamada ideação suicida, ao conversar com ela você deve evitar os clássicos erros: comparar (nossa, por isso que você quer se matar? Fulano, está passando, por isso ou aquilo…), minimizar (Só por isso, que drama), aumentar (é realmente a coisa tá muito feia, até eu estes dias pensei nisso), incluir a religião (isso é falta de Deus!),…
E para ajudar, você deve escutar atentamente. Não precisa concordar ou discordar, apenas dizer e estar presente. Em seguida deve acompanhar a pessoa para um serviço de apoio. Temos o CVV (Centro de Valorização da Vida, clique aqui) Telefone 188, temos os CAPS – Centro de Atenção Psicossocial que existem em todo Brasil, você também pode procurar psicólogos e psiquiatras que atendam. E em casos de emergência o SAMU, Telefone 192.
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